Begleiten. Inspirieren. Ermutigen.
Coaching ist für mich mehr als Beratung – es ist eine Weggemeinschaft auf Zeit.
Ich arbeite empathisch, auf Augenhöhe und mit einer guten Prise Humor.
Als Coach, Sparringspartnerin und Impulsgeberin unterstütze ich Menschen dabei,
ihren inneren Kompass neu auszurichten.
Vorgehen
Kontaktaufnahme
Du kannst mir eine E-Mail schreiben oder das Kontaktformular nutzen. Ich melde mich zeitnah bei dir und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes telefonischen Kennenlernen.
Vorgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch (ca. 20 Minuten, telefonisch oder online) klären wir dein Anliegen und ich stelle dir meine Arbeitsweise vor. Gemeinsam schauen wir, ob eine Zusammenarbeit zielführend ist. Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, vereinbaren wir einen Termin für das erste Coaching-/Beratungsgespräch.
Erstgespräch
Beim ersten Treffen klären wir deine aktuelle Situation. Gemeinsam entwickeln wir Ziele und definieren die Schwerpunkte der Begleitung. Wir legen den Rahmen fest (Dauer, Häufigkeit, Anzahl Sitzungen, Methoden etc.) und halten die Eckpunkte in einem Coaching-/Beratungsvertrag fest. Dieses Gespräch nutzen wir auch dazu, uns gegenseitig besser kennenzulernen und zu prüfen, ob die Zusammenarbeit passt.
Coaching-Prozess
In unseren Sitzungen arbeiten wir lösungs- und ressourcenorientiert an deinen Themen. Dabei kommen – je nach Anliegen – unterschiedliche Methoden zum Einsatz z.B. systemische Fragen, Tools aus der Laufbahnberatung, Visualisierungen, diagnostische Verfahren oder fachliche Impulse.
Zwischenevaluation
In regelmässigen Abständen überprüfen wir gemeinsam, wie weit du deinen Zielen nähergekommen bist. Was funktioniert gut? Was braucht eventuell eine Anpassung? So stellen wir sicher, dass der Prozess für dich stimmig und wirkungsvoll bleibt.
Abschluss
Am Ende unserer Zusammenarbeit ziehen wir gemeinsam Bilanz, sichern deine Erkenntnisse und planen, wie du sie langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Gerne begleite ich dich auch in der Umsetzungsphase.
Was mich auszeichnet
Sach- und Beziehungsebene im Blick
Ich verbinde fundierte Analysen von Strukturen, Prozessen und Rollen mit einem feinen Gespür für Zwischentöne, unausgesprochene Anliegen und menschliche Dynamiken.
Systemische Zusammenhänge erkennen
Ich kläre Wechselwirkungen zwischen Menschen, ihren Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Kompetenzen – sowie den Strukturen, Prozessen und oft unsichtbaren Systemdynamiken innerhalb einer Organisation.
HR-Insiderwissen aus erster Hand
Durch meine langjährige Erfahrung in HR und Führung weiss ich genau, wie Bewerbungs- und Auswahlprozesse aus Unternehmenssicht ablaufen – vom Screening der Unterlagen bis zum erfolgreichen Vorstellungsgespräch.
Haltung
Meine Arbeit basiert auf einem humanistischen Menschenbild: Ich sehe den Menschen als selbstbestimmtes, verantwortungsvolles und sinnsuchendes Wesen – beziehungsorientiert, lernfähig und bestrebt, sich weiterzuentwickeln. Meine Haltung ist von folgenden Grundsätzen geprägt:
Vertrauen und Respekt
Vertrauen, Transparenz und gegenseitiger Respekt bilden die Grundlage jeder Zusammenarbeit. Coaching findet auf Augenhöhe statt – klar, ehrlich und wertschätzend.
Lösungsorientiert und individuell
Im Zentrum jeder Beratung stehen deine Ziele. Ich arbeite ergebnis- und ressourcenorientiert. Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt das Potenzial in sich, stimmige Lösungen zu finden und Herausforderungen eigenverantwortlich zu bewältigen. Ich unterstütze dich darin, deine Stärken zu erkennen, Blockaden zu lösen und deine Ressourcen zu (re-)aktivieren.
Ganzheitlich und verbunden
Ich verstehe den Menschen als Einheit aus Körper, Seele und Geist – verbunden mit seinem Umfeld und eingebettet in ein grösseres Ganzes. Deshalb hat in meinen Coachings auch das Raum, was sich nicht immer in Worten ausdrücken lässt, aber dennoch wirkt: Gefühle, innere Bilder, Werte, unbewusste Anteile oder das, was wir manchmal als tiefere innere Weisheit erleben. Diese Aspekte sind oft der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen.
Perspektiven und Wege
Manchmal genügt es, die Blickrichtung zu ändern, um klarer zu sehen. Ich rege dazu an, verschiedene Perspektiven einzunehmen und dadurch neue Wege und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen. Ich begleite diesen Prozess mit fachlicher Kompetenz, Erfahrung – und einem feinen Gespür für Zwischentöne.
Diagnostik und Arbeitsinstrumente
Bei Bedarf – und insbesondere im Laufbahn-Coaching – setze ich erprobte Verfahren zur Standortbestimmung und Potenzialanalyse ein – als Reflexionshilfe und Entscheidungskompass. Beispiele: Situationsdiagramm, Laufbahn-Portfolio (S&B Institut), Interessensprofile, Werteanalyse, Persönlichkeitstests (Hogrefe Testzentrale), Master Persönlichkeitsanalyse etc.
Qualitätssicherung
Als zertifiziertes Mitglied des Berufsverbands BSO (Berufsverband für Coaching, Supervision und Organisationsberatung) halte ich mich an dessen berufsethischen Richtlinien und Beratungskodex. Ich bilde mich regelmässig weiter und reflektiere meine Arbeit im Rahmen von Supervisionen und kollegialem Austausch. Datenschutz ist für mich selbstverständlich: Alle Informationen aus unseren Gesprächen behandle ich streng vertraulich.
Tarife
Meine Tarife basieren auf den Empfehlungen des Berufsverbands BSO. Die Höhe des Coaching- und Beratungshonorars richtet sich nach Umfang und Inhalt des Mandats.